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スタッフブログ 2018年まで

スタッフブログ 2015年~2018年まで

飲食と年齢

2017-11-15
  私も年齢が52になり、最近(50過ぎたあたりから)確実に太った感が自分でもわかるようになりました。(健康診断ではさほど問題はないのですが・・・・・)

  飲食に関しては若い頃から早食いの暴飲、暴食ぎみなところがありました。年齢とともに運動量が減っていきバランスが崩れてきたのかもしれません。過去に調理の仕事にかかわっていたころ、僅かな時間でまかないを食べるのは当たり前でした。
何年経ってもその辺は変わらないんですね。

  秋になって息子に習って運動(トレーニングって程ではないので)を毎日するようになり1ヶ月経ちました。
最近はローラーや腹筋が普通にこなせる様になりましたが息子曰く「続けること」だそうです。
飲食には気をつけて毎日の運動もトレーニングと言えるくらいたっぷりと続けて行こうと思います。

 そうは言っても我が社の社員旅行、11月末に博多です。 食べすぎ、飲みすぎ注意です。

                                                                          < 今月のコラムは、T-2が担当しました。>
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