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スタッフブログ 2018年まで

スタッフブログ 2015年~2018年まで

私のダイエット

2015-12-16
この数年、年を重ねるとともに、体重も右肩上がりに増えていき、横たわればお腹のお肉が重力と共に地面に流れる。それでも、お酒の量は増え、煙草は吸い、運動などほとんどしてこない生活をしてきました。
いい加減にしないといけないとは、思っていたのですが、なかなか心も体も奮起しないものです。
そんな時、あるテレビCMが流れました。二ヶ月で肉体改造してくれるあのCMです。
すぐにネット等で私も調べ、どのくらい費用がかかるのか気になりました。
思っていたよりも安いものだと感じたのですが、世の中の人が、どう感じるのかの方が気になりました。
でも、よくよく考えてみると、かかる費用以上にこの肉体にお金が掛かってるなと思い、自分で自分のことを笑ってしまった記憶があります。
正直、いろいろダイエットをやってきたのですが、すぐにリバウンドしてしまい、挫折続きだったと思い、検証し直したところ短期間では無理だ、と思いました。
そう思ったのは今年の4月の終わりです。
そこで、効果の結果を半年後の検診に合わせることで、自分を納得させました。たぶん、自分の中でこれが良かったのだと思います。目先の結果は、今までと同じだからです。
自分に課せた内容は、ただ1つです。土曜日、日曜日を除いて、毎日-0.1キロ減量することです。アバウトでいいのです。
最初の頃は、順調に結果も出て、喜んでいたのですが、ある時期から芳しくない結果も出て悩みましたが、それも肉体の神秘の1つと考えると、不思議と苦痛とは思わなくなりました。また、7ヶ月で10キロ痩せたら目標達成です。
11月になり健康診断の季節になりました。もちろんのこと、ダイエットの結果も気になりますが、前日も今までと同じようにお酒を呑んでいました。
12月に入り、自宅に検診結果が届きました。ドキドキしながら開封したところ、驚くべき内容に変化しました。体重は10キロ減に成功したことにより、すべての内容に改善がみられました。特に肝機能については顕著に結果があらわれました。ちょっとプチ自慢です。結果によっては、お酒の量を減らすべきか考えていたもので。
仕事もそうなのですが、きちんと理想と現実を思いながら、目標を設定してみようかと思う今日この頃です。
また、今後はさらに5キロ減を目指しながら、お腹を6個に割ることが目標です。(笑)
                      <今回のコラムはO-2が担当しました>
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